Frauen

Frauenturnen

Frauenturnen im Breitensportbereich wird groß geschrieben. Drei Turngruppen turnen regelmäßig in der Dankerser Grundschulhalle.

Turnzeiten sind:

Montags von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr Leitung Stella Gieseler Telefon: 0571/ 3 05 50
Dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr Leitung Birgit Kresse Telefon: 0571/ 3 71 36
Mittwochs von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Leitung Birgit Sanftenberg  

Der Montagstermin richtet sich speziell an die etwas jüngeren Frauen, die durch spezifische Bauch-Beine-Po- Übungen ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Für alle Turngruppen gilt, dass neben der Fitness des Körpers der Spaß an der Bewegung in geselliger Runde, mit und ohne Musik, im Vordergrund steht. Die Einheiten sind alle gleich aufgebaut: Aufwärmphase, Hauptteil und Entspannungsphase. Ziel ist, den Körper durch gezielte Übungen leistungsfähig und beweglich zu erhalten, dabei sind die Übungen altersgerecht zugeschnitten.