Frauenturnen
Frauenturnen im Breitensportbereich wird groß geschrieben.
Frauenturnen im Breitensportbereich wird groß geschrieben.
Turnzeiten sind:
Montags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr | Leitung Stella Gieseler | Telefon: 0571/ 3 05 50 | Dankerser Sporthalle, Olafstraße 3, 32423 Minden |
Dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr | Leitung Birgit Kresse | Telefon: 0571/ 3 71 36 | C-Halle |
Mittwochs von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr | Leitung Birgit Sanftenberg | C-Halle |
Der Montagstermin richtet sich speziell an die etwas jüngeren Frauen, die durch spezifische Bauch-Beine-Po- Übungen ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Für alle Turngruppen gilt, dass neben der Fitness des Körpers der Spaß an der Bewegung in geselliger Runde, mit und ohne Musik, im Vordergrund steht. Die Einheiten sind alle gleich aufgebaut: Aufwärmphase, Hauptteil und Entspannungsphase. Ziel ist, den Körper durch gezielte Übungen leistungsfähig und beweglich zu erhalten, dabei sind die Übungen altersgerecht zugeschnitten.
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